Sobre
Junte-se ao Coach Karon nesta sessão introdutória de treino do core anterior, projetada para ativar a musculatura profunda da linha frontal. Por meio de técnicas de respiração guiada e sinergia do core, você desenvolverá força e consciência, estabelecendo as bases para uma postura melhorada e movimento funcional. Perfeito para todos os níveis!
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