Sobre
O Shoulder Roll-Up é uma pose fundamental da Flobility, projetada para melhorar a mobilidade torácica enquanto reforça a estabilidade lombar e cervical. Este movimento transformador realinha a postura e fortalece a conexão do core. Siga a voz de Jordan neste treino gratuito guiado por áudio para experimentar um controle mais profundo e mobilidade aprimorada.
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Grátis